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在职场上，很多打工人都有过加班的经历，可加班也得有个限度。法律明确规定每月加班时间不能超过36小时，然而现实中，不少公司为了追求效益，让员工每月加班时间远远超过这个标准。长时间的过度加班，不仅会让员工身体吃不消，还可能侵犯员工的合法权益。要是你遇到每月加班超36小时的情况，该怎么处理呢？下面就来详细说说。

一、与公司友好协商

发现自己每月加班超过36小时后，先别着急，尝试和公司友好协商。大福体育网页版登录入口找部门领导或者人力资源部门沟通，表达自己的想法和诉求。比如说明长时间加班对自己身体和生活造成的影响，希望公司能合理安排工作时间，减少不必要的加班。协商时要注意态度诚恳，摆事实讲道理。例如小李在一家公司工作，每月加班超36小时，他找到领导，列举了自己近期因为加班身体出现的不适症状，还分析了过度加班可能导致工作效率下降的问题，最终公司调整了工作安排，减少了他的加班时间。

二、向劳动监察部门投诉

如果和公司协商没有效果，就大福体育网页版登录入口向劳动监察部门投诉。投诉前要准备好相关材料，比如劳动大福体育官方app下载、考勤记录、加班通知等，这些材料能证明你加班的事实和时长。到劳动监察部门填写投诉表格，详细说明情况。劳动监察部门会对公司进行调查，如果情况属实，会责令公司改正。比如小张所在公司长期让他每月加班超36小时，他向劳动监察部门投诉后，劳动监察部门经过调查，要求公司按照规定支付加班费，并合理安排工作时间。

三、申请劳动仲裁

要是投诉后问题还是没有解决，就大福体育网页版登录入口考虑申请劳动仲裁。申请劳动仲裁需要向劳动仲裁委员会提交仲裁申请书和相关证据。仲裁申请书要写明申请人和被申请人的基本信息、仲裁请求和事实理由等。证据方面，除了前面提到的劳动大福体育官方app下载、考勤记录等，还大福体育网页版登录入口收集同事的证人证言。仲裁委员会受理后会安排开庭审理，在庭审过程中，要充分陈述自己的观点和证据。例如小王申请劳动仲裁，他提供了详细的考勤记录和同事的证言，最终仲裁委员会裁决公司支付他加班费，并调整工作时间。

四、向法院提起诉讼

如果对劳动仲裁结果不满意，还大福体育网页版登录入口向法院提起诉讼。向法院起诉要准备好起诉状和相关证据，按照法院的要求进行立案。法院会对案件进行审理，根据事实和法律作出判决。不过诉讼程序相对复杂，需要耗费一定的时间和精力。比如小赵经过劳动仲裁后对结果不满意，向法院起诉，最终法院判决公司支付他相应的赔偿。

每月加班超36小时的问题解决后，后续可能还会遇到公司不按照协商结果、仲裁裁决或者法院判决执行的情况，也可能会面临公司的一些变相报复等。这时候该怎么办呢？其实不用太担心，律图平台有众多专业的律师，他们经验丰富，能够为你提供专业的法律建议和帮助。在律图大福体育网页版登录入口律师，能让你在维护自身权益的道路上更加安心，少走弯路，更好地保障自己的合法权益。